Mindfulness, relaxació i autisme / Mindfulness, relajación y autismo

Article col·laboratiu amb Meditación Irati; per Irati Merino. El Mindfulness està vivint un moment de gran prestigi. La meditació que abans era vista com una cosa exòtica i religiosa cada vegada està tenint millor acceptació en la nostra societat. I això no és una cosa exclusiva dels adults, amb el temps més i més centres… Continua la lectura de Mindfulness, relaxació i autisme / Mindfulness, relajación y autismo

Quin batibull d’emocions! / ¡Qué pupurri de emociones!

Qui no s’ha sentit desorientat, esporuguit i sensible davant del que està passant? Podríem dir que la incertesa emocional s’ha contagiat entre la població i és esperable, que hàgim sentit angoixa, espant i molta preocupació. Els nostres fills/es amb TEA encara que semblen aliens a aquests maldecaps de ben segur estan captan aquestes emocions. Podeu… Continua la lectura de Quin batibull d’emocions! / ¡Qué pupurri de emociones!

I jo? Com em relaxo? / ¿Y yo? ¿Cómo me relajo?

Fa un parell de dies, vàrem parlar de vàries tècniques per ajudar als petits de la casa a relaxar-se. Però, i vosaltres? I els vostres fills grans? Com bé sabem, el confinament és dur per a totes i tots. Ja comentàvem de la importància d’oferir-nos espais propis, per a llegir i gaudir de hobbies, però… Continua la lectura de I jo? Com em relaxo? / ¿Y yo? ¿Cómo me relajo?

Relaxar-se en temps de confinament / Relajarse en tiempos de confinamento

Aquests dies en els que ens trobem confinats, poden aparèixer moments en els que ens sentim més irritables i es generin conflictes a casa. Primer de tot, volem dir-vos que és legítim que us sentiu així. Són dies molt complicats, moltes hores a casa, els petits que potser no acaben d’entendre la situació…. Buff!! Per… Continua la lectura de Relaxar-se en temps de confinament / Relajarse en tiempos de confinamento

Quedem, però després del Coronavirus / Quedemos, pero después del Coronavirus

Ja són més de 900 les persones contagiades a Catalunya. El confinament està suposant un canvi dràstic en la nostra rutina que afecta a tots els col·lectius, entre ells, els adolescents. Per a la majoria de joves pot ser molt frustrant eliminar les sortides d’oci i el contacte social. Potser costa assimilar la gravetat de… Continua la lectura de Quedem, però després del Coronavirus / Quedemos, pero después del Coronavirus

Noves circumstàncies, nous reptes: Treballem l’autonomia! / Nuevas circunstancias, nuevos retos: Trabajamos la autonomía!

Aquests primers dies poden estar sent complicats, però hem pensat que podrien ser molt útils per aprofitar aquestes hores extres i posar en pràctica l’autonomia del vostre fill/a. Aquesta autonomia pot sorgir de col·laborar en les tasques de casa, des de les més senzilles fins a les més complicades, o de començar a aprendre a… Continua la lectura de Noves circumstàncies, nous reptes: Treballem l’autonomia! / Nuevas circunstancias, nuevos retos: Trabajamos la autonomía!

I AQUESTS DIES, QUÈ PODEM FER: ENS CONNECTEM?/ Y ESTOS DÍAS, QUÉ PODEMOS HACER: ¿NOS CONECTAMOS?

Des de l’Associació TEAMAR seguim treballant per ajudar a tots els nostres nens i nenes, fent seguiment de com viuen el confinament a casa i proporcionant pautes als pares sobre com gestionar aquesta situació excepcional. Per tal de poder realitzar les sessions en un format ben diferent de l’habitual, hem establert una sèrie de pautes… Continua la lectura de I AQUESTS DIES, QUÈ PODEM FER: ENS CONNECTEM?/ Y ESTOS DÍAS, QUÉ PODEMOS HACER: ¿NOS CONECTAMOS?